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  Como ocorre a desidratação A desidratação ocorre quando o corpo não tem a quantidade suficiente de água para funcionar corretamente. Isso pode ser causado por uma variedade de fatores, como insuficiente ingestão de água, suor excessivo, vômito, diarreia ou uso excessivo de diuréticos. Quais os sintomas iniciais da desidratação Os sintomas iniciais da desidratação incluem dores de cabeça, cansaço, fraqueza muscular, tontura e sede. Se a desidratação não for tratada, ela pode levar a problemas mais graves, como confusão, desmaios, desidratação severa, insuficiência renal e até mesmo a morte. Outros efeitos físicos da desidratação Perda de peso Pele seca e escamosa Boca seca Lábios rachados Olhos fundos Olheiras Menos urina ou urina escura Dificuldade para suar Ritmo cardíaco acelerado. Lembrete importante sobre a desidratação É importante lembrar que os atletas, pessoas que trabalham ao ar livre, idosos, crianças e pacientes hospitalizados são mais propensos a desidratação. Por is...