Uma pele viçosa, saudável e bonita não depende inteiramente de cuidados externos. Não importa que você use para “cobrir” (maquiar) sua pele, se sua alimentação não é saudável para a sua pele seus gastos serão em vão. Você também precisa comer alimentos que favorecem a eliminação de resíduos, porque senão a sujeira vai sair pela pele. Então, veja a seguir os alimentos apropriados para que você tenha uma pele bonita e saudável. Ter uma pele macia, clara, viçosa, sedosa, firme e forte . Alimentos que deixam pele macia como bumbum de neném? Você precisa de ácidos graxos essenciais A Dra. nutricionista Carina Norris, autora do livro "Você é o que come" diz: "Os óleos graxos essenciais (as gorduras boas) produzem óleos que agem como hidratantes naturais." Eles também realizam o truque mágico final de cuidados da pele: melhoram o tom. "Os ácidos graxos fazem com que a água da células circulem entre as células da pel...