O pai da medicina, Hipócrates é citado como dizendo: "Que os nossos remédios sejam nossos alimentos." Alguém também disse que as pessoas cavam sua sepultura com os dentes. Eu entendo que o que comemos nos beneficiam ou nos prejudicam. Não se trata de ingerir venenos, mas comermos alimentos que são parte de nossa cultura, mas nos prejudica mais do que nutrem. Eles são os alimentos brancos. Mas veja o que pesquisei sobre o açúcar: Evite todo tipo de açúcar, inclusive adoçantes , açúcar mascavo, glucose, dextrose, melaço, caramelo, frutose, xarope de todo tipo. O consumo deles irá aumentar açúcar no sangue . Resultado: seu pâncreas pode diminuir a produção do hormônio chamado insulina. Insulina demais também é prejudicial porque seu corpo pode desenvolver resistência à insulina. Embora, você esteja criando um uma situação nova em seu organismo, ele criará uma espécie de equilíbrio e, com o tempo você não notará essa batalha interna o...