Crescendo Sempre!

Esta matéria foi extraída de  http://helpguide.org/mental/stress_management_relief_coping.htm   Um pouco de estresse é necessário. A juda você a   manter-se concentrado  e  alerta .  Mas   quando se  torna   excessivo  pode  prejudicar a saúde ,o  humor,   a produtividade,   seus relacionamentos e  qualidade de vida . Cada pessoa sente o estresse   de maneira diferente , mas existem alguns   sinais de alerta   e sintomas comuns . Você   pode proteger-se   por aprender a   reconhecer os sinais   e sintomas do aumento do  estresse   e tomar medidas para  reduzir   seus efeitos nocivos. Compreendendo   estresse Sintomas , sinais,   causas e efeitos A vida moderna   é cheia de   dificuldades , limitações , frustrações e  exigências.   Para muitas pessoas , o stress é   tão comum   que se tornou  parte da v...

RENDA ONLINE A PARTIR DE CASA: Como ler sites em outras linguas : Às vezes você procura uma informação e só encontra em site em Ingles. Não precisa ficar sofrendo atoa. Os navegadores - ( internet explore...

Fatos preocupantes sobre nossa alimentação (1) A indústria de  alimentos gasta cerca de 30 bilhões de Reais anualmente em produtos quimicos para adicionar aos alimentos.  Muitos destes produtos, embora sejam adicionados em pequena quantidades têm efeitos nocivos à saúde, que seja a curto ou longo prazo. As informações que vamos divulgar na série de postagens, Fatos preocupantes sobre nossa alimentação, certamente será de grande ajuda para quem se preocupa seriamente com o que ingere. Não temos a intenção de recomendar nenhum programa de alimentação. Você pode consultar um nutricionista para isto. Apenas publicamos o que pesquisamos. A matéria que segue foi extraída do livro 101 Facts You Should Know About Food   de John Farndon.

Diferenças entre depressão masculina e feminina Mulheres com depressão tendem a: Homens com depressão tendem a: Responsabiliza-se pelo que está passando Culpa  os outros Sente-se triste, apática, e sem valor Sente raiva, fica irritado, e ego inflado Sente-se ansiosa e com medo Senta-se suspeito e vigiado Evita conflitos a qualquer custo Criar conflitos Sente-se mais lenta e nervosa Sente-se inquieto e agitado Tem dificuldade de resolver problemas Tem necessidade de se sentir no controle a todo o custo Acham fácil falar sobre suas dúvidas e desespero Se torna    "fraco" para admitir auto-dúvida ou desespero Usa comida, amigos, e "amor" para se  auto-medicar Usa TV, álcool, esportes e sexo para se automedicar     Fonte:  http://helpguide.org/mental/depression_women.htm

Em meu post anterior, divulguei 4 maneiras de ser uma pessoa programada que encontrei na internet. Agora vão aí mais 3. Só que elas abordam sobre saúde e peso. A fonte é a mesma que é citada no post anterior. Veja o que você acha. Se gostar, curta, divulgue aos amigos. Se desejar baixar a matéria toda visite o site   http://www.4shared.com/dir/k5jnfWDb/sharing.html   e baixe.         5 - Engorde  bastante ! Afinal, fazer dieta é mania de modelos e manequins! Seja um frequentador assíduo dos fast foods , consumindo mac-sandes-montanhas, batatas fritas com ketchup, refrigerantes, churrasco com bastante gordura, feijoadas, doces e mais doces... Seguindo esta dica à risca, engordará não só o seu corpo, mas também as contas bancárias dos milionários empresários da indústria da carne e das redes de franchising... Recuse-se a preparar os seus próprios alimentos, preferindo os enlatados e os congelados.  E quando sentir uma enorme energia negati...

1 - Primeiramente, recuse-se terminantemente a admitir que você esteja sendo usado pelo sistema para servir os interesses pouco escrupulosos de uma minoria. Reaja com raiva e aos pontapés a qualquer insinuação de que você seja uma pessoa influenciável!   2. Beba até cair: Whisky, cerveja, caipirinha e  etc. Ah! Não esqueça de encher seus pulmões de fumo, e, melhor ainda, seu nariz de farinha! Mostre ao mundo que você é corajoso por não ter medo de destruir sua vida. E, evite como toda força de sua mente a pensar que no futuro você vai pagar caro por todos esse prazeres. 3. Desperdice todo o seu tempo mesmo sabendo que ele nunca mais será recuperado, ficando de cara na TV por horas a fio. Deixe o ambiente familiar fora de sua programação. Afinal, o diálogo com seu cônjuge e seus filhos não é mais importante do que as novelas, das seis... das sete... e das oito. São imperdíveis, não esqueça o Big Brother, “A fazenda” enfim... Convide seus amigos a lhe visitar ne...

Ataque de pânico é algo realmente incontrolável. Quem é vitima de um é tomado por uma onda  subta de ansiedade e medo. O coração acelera, falta respiração, sente tonturas e dores no estômago. Quem é vitima disso diz que se sente com estivesse morrendo ou ficando louco. Não é um pânico comum resultante de situações que passamos devido a problemas da vida diária. É tão forte que pode privar as pessoas de atividades normais da vida. Será que pode ser tratado? Pode uma pessoa que tem ataques de pânico eliminar ou pelo menos reduzir os sintomas do pânico? Sim.