Crescendo Sempre!

Preocupar-se é bom quando te estimula a resolver um problema. Mas se você se preocupa com "o que os "se (s), a preocupação se torna um problema.  Eternas dúvidas e medos podem causar sérios problemas. Podem minar a energia emocional,  aumentar os níveis de ansiedade, e atrapalhar a vida diária. No entanto,  mesmo que a preocupação se torne cônica, tranformando-se num hábito mental,  este hábito pode ser mudado. Você precisa treinar seu cérebro para manter a calma e olhar a vida de uma perspectiva mais positiva. Veja se as 6 dicas que seguem são de ajuda : Dica # 1: Crie um período diário para se preocupar Criar um "período de preocupação." Escolha um tempo definido e um lugar para se preocupar. Deve ser o mesmo todos os dias uns 20 minutos, por exemplo, mas não na hora de dormir. Durante seu período de preocupação, você se preocupar com o que está em sua mente. O resto do dia, no entanto, deve ser livre de preocupações. Dica# 2: Pergunte-se se o problema é...

Pesquisas revelam que doenças transmitidas por alimentos afetam cada ano 30% das pessoas em países em  desenvolvimento. Entre os males estão surto de E. coli e Salmonela. Sem mencionar a contaminação radioativa. Em países mais pobres, morrem milhões de pessoas a cada ano, em sua maioria crianças, de doenças transmitidas por alimentos e pela água. Em muitas feiras livres nestes países os alimentos ficam expostos à moscas, chuva, poeira e vento. Mas há também o perigo em potencial de contrair doenças por meio de alimentos dentro de nossa própria casa, dependendo do que fazemos - ou deixamos de fazer - em nossa cozinha. Visto que contaminação por alimento preocupa muito, como você pode se proteger e à sua família destes perigos. Veja o que pode e deve ser feito: 1. AO FAZER COMPRAS: # Primeiramente compre os alimentos não perecíveis. Deixe os congelados por   último. Se comprar refeições quentes, faça isto pouco antes de ir para casa. ...

Fonte ada imagem: http://bit.ly/KNYvMB Aprendi 5 regras importantes para aprender a OUVIR, ENTENDER, e FALAR uma segunda língua e resolvi postá-la para a apreciação de meus amigos que estudam uma segunda língua e a todos a que se interessarem. Comprovo que realmente funciona, visto que estou aplicando e tendo excelentes resultados. Por isso recomendo. Muitos cursos de idiomas já estão aplicando estas regras. Regra n° 1: Aprenda a falar frases.  Não palavras individuais. Nunca. Não memorize palavras individuais.  Os nativos de uma língua não a aprendem por memorizar palavra individuais. Eles aprendem frases. FRASES são grupos de palavras que juntas expressão uma idéia ou parte dela de modo natural. Uma pesquisa feita pelo Dr. J. Asher comprovou que usar este método, se aprende um idioma 4 vezes mais rápido. Faça um caderno de frases. Nunca escreva uma palavra isolada em seu caderno. Quando encontrar uma palavra nova, tente escrever uma fras...

Achei muito curiosa a colocação dos autores em -RICK BRINKMAN e RICK KIRSCHNER seu livro em inglês " Dealing with Difficult People s" ( Download ) obre o comportamento das pessoas em geral. Eles alistam os 10 comportamentos mais indesejáveis. Veja em qual deles vcê se encaixa. O que tornam as pessoas difíceis de conviver com elas, não é o fato de serem “pessoas difíceis”, mas o que elas fazem.  Os 10 padrões de comportamento  específicos são o que as pessoas sãs  recorrem  quando se sentem ameaçadas ou frustradas, e representam a  luta pelo poder ou fugir em circunstâncias indesejáveis. Veja em qual você se encaixa ou se conhece pessoas que agiram o agem assim.

Todos nós sabemos o que é fast food. Mas, o que junk foods? Junk food é uma gíria usada para descrever alimentos com baixo valor nutricional.   A tradução literal do inglês é "comida lixo". É também coloquialmente “porcaria" ou "besteira", - uma expressão pejorativa para alimentos com alto teor calórico, mas com níveis reduzidos de nutrientes. Cada pessoa é que determina que alimento ele considera junk food.  Pode-se incluir alimentos ricos em sal, gordura, açúcar ou calorias e baixo teor de nutrientes.  Salgadinhos, balas de gomas, doces, sobremesas bastante doces, fast food, fritas e refrigerantes são alguns dos principais “alimentos lixo”. Geralmente, eles oferecem pouco em termos de proteínas, vitaminas ou minerais e muitas calorias provenientes de açúcar ou gordura.  O que há de errado com eles?

   A Mundialmente conhecida revista " Despertai! ", em sua edição de maio publicou um artigo muito interessante sobre ataques feitos por   criminosos v irtuais. Achei este artigo muito apropriado, em vista do que está rolando nos telejornais e na net o caso da atriz Carolina Diekmann .   Na maioria dos casos deste tipo - O que tem sido muito comum - isto ocorre por descuido dos usuários da internet. O que pode ser feito para se precaver contra este crescente perigo? Veja 8 coisas que podem ser feitas conforme a revista citada acima mostrou: 1:   3 programas devem ser instalados em seu computador:         (a) ANTIVÍRUS ,          (b) ANTI SPYWARE e         (c) FIREWALL        Tanto estes   programas   como o   sistema operacional   de seu  computador precisam ser atualizados  sempre, visto que novos métodos de invasão são tenta...

Um smartphone não é simplesmente um "celular" como alguns generalizam. Ele não faz apenas chamadas. Passou a ser, para muitos um dispositivo indispensável na vida de milhões de pessoas. Armazenam informações financeiras, fotos e arquivos importantes, livros e coisas que, se for roubado, não podem ser facilmente recuperadas. Em vista disso, a maioria dos smartphones é agora equipada com GPS * . O qual, possibilita você localizá-lo caso seja roubado. Mas o melhor de tudo é que, se você não conseguir localizá-lo, poderá apagar remotamente suas informações confidenciais. Para isso, seja prevenido por instalar um aplicativo localizador agora . Este ato poderá  fazer com que você tenha menos dor de cabeça, caso seja roubado. Se seu aparelho for iPHONE, veja o que poderá fazer: Se você tem um iPhone o Find My iPhone  é um programa indispensável ("must-have"). Quando foi lançado fazia parte do serviço  Apple’s Mobile Me  mas tornou-se grátis para a geração...