Crescendo Sempre!

O que é desintoxicação Detox  é, dito de forma simples, um processo de desintoxicação do corpo. Uma faxina interna. Nosso corpo tem um processo natural  para neutralizar, transformar, ou livra-se de toxinas (materiais indesejáveis). Desintoxicação é uma função primária do corpo que interage constantemente com outra funções. Nós temos a responsabilidade de cuidar bem de nosso corpo, pois é o único que temos. Assim, devemos fazer constantemente uma desintoxicação.  Desintoxicação - Como Funciona Quando falo de desintoxicação, me refiro a melhorar e aperfeiçoar  a função do próprio sistema  do corpo. Podemos fazer isto por: Diminuir a quantidade de toxinas que colocamos em nosso corpo Ingerir nutrientes que  precisamos para que o sistema de desintoxicação funcione corretamente. Nós procuramos manter  corpo limpo por fora. Limpamos os dentes, tomamos banho e lavamos nosso cabelo diariamente, não é? Da mesma forma podemos consid...

As canções nos motivam à ação;  nos lembram sobre a beleza da vida; n os levantam quando estamos para baixo;   nos fazem lembrar quem somos.  Existem muitas canções. Mas hoje vou mostrar 5 dessas canções que me inspiram. Creio que irão inspirar você também e te levantar

"É mais fácil se apaixonar do que continuar apaixonado." -Dra. Karen Kayser Identificar a verdadeira raiz das discussões no casamento é o principal segredo para se evitar discussões. Faça os seguintes exercícios quando a situação estiver calma:

O que são probióticos? Para a maioria das pessoas, falar de probióticos lembra iogurte .   A tendência  é dispensar os probióticos dizendo que  se trata de mais uma jogada de marketing. Mas eu não penso assim. Por que?

Muitas pessoas reclamam que não dormem bem. Existem muitas razões para isto. Muitas estão relacionadas com o que se come antes de dormir. Trata-se de hábitos difíceis de mudar. Quem sabe se não poderemos por por objetivo dormir melhor neste ano de 2014. Vale a pena tentar.  Veja a lista de 10 alimentos top que prejudicam o sono. Coloquei umas imagens para ajudar a lembrar. Note que as razões estão em itálico e negrito. 1. Macarrão Massas é um dos alimentos mais gordos que precisamos evitar, antes de ir para a cama.  Pode ser  uma boa pedida quando estamos com  fome, especialmente porque há muitas receitas rápidas de massas.  No entanto, não devemos esquecer que as massas contém grande quantidade de carboidratos que se transformarão em gordura enquanto dormimos.   Especialmente com as clássicas coberturas com muito queijo e óleos. Além disso refeições desse tipo são de alto índice glicêmico. Fique longe antes de dormir!

SE você está fazendo algum esforço, usando alguma dieta para perda de peso ou está tentando emagrecer, as seguintes 8 dicas poderão ser de grande ajuda para atingir seu corpo perfeito. 1. B eba mais água . E mbora beber refrigerantes, sucos e cerveja seja bem popular, os resultados de beber mais água são mais saudáveis: Dá sensação de saciedade, Melhora a digestão   Diminua a quantidade de água retida pelo corpo. (Retenção de líquidos) 2. L eia os rótulos dos alimentos A maioria das pessoas não sabe exatamente quais os ingredientes dos alimentos embalados que consome. Você pode estar ingerindo muito mais calorias do que pensa. Ao ler os rótulos você pode descobrir a quantidade de: Quantidade de calorias Gorduras saturadas Açúcar Proteínas Gorduras hidrogenadas Xarope de milho rico em frutose 3. D ê preferência a cereais integrais Para quem foi criado comendo alimentos à base de cereais refinados ("beneficiados") c...